未分類 鼻呼吸をして日常生活のパフォーマンスを上げよう！【ストップくち呼吸】
仕事中や勉強中にボーとしたり、眠くなったりしませんか？
その原因はもしかしたら呼吸が原因かもしれません。
鼻呼吸をしているか、口呼吸をしているかで日常生活でのパフォーマンスは大きく変わります。
鼻呼吸をすることで、
集中力が上がったり、風...
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未分類 【オーストラリア】おすすめのジムの選び方【パース】
パースに住んでいるトレーナーの私がパースでおすすめのジムについて紹介します。
実際にいろんなオーストラリアのジムに入会や体験に行っています。
オーストラリアは街を歩けば、いろんなところにジムを見つけることができます。
多いからこそ、どこのジ...
未分類 【英語一覧表】身体の部位、筋肉、骨、臓器は英語でなんて言うの？
日本で医療関係、スポーツ系、マッサージ系の勉強をして、さらに英語でも筋肉名や骨や臓器の名前で覚えたい人も多くいるではないでしょうか？
また海外で医療関係、スポーツ系、マッサージ系の勉強をしたけど、日本語で筋肉や骨の名前が分からない人も多いの...