このホームページの管理人の Kenshiro です！
現在、東京（主に渋谷、中目黒、恵比寿、代官山）でパーソナルトレーナーとして活動しています。
鹿児島生まれ、鹿児島育ちの田舎者です！
子供のころからスポーツが大好きで中学まで野球をしてました。
その後、なんやかんやでラグビーに出会い、高校3年間ラグビーに励み、全国大会に２回出場。
しかし、全国のレベルの高さを目の当たりにして、自分のプレイヤーとしての才能のなさを痛感してプレイヤーとして道を諦め、トレーナーになるために大学に進学。
大学では国家資格である鍼灸師と日本体育協会のアスレティックトレーナーの資格を取得。
大学卒業後、世界で活躍できるトレーナーになりたいと思い、海外にも行ったことない、英語が全く話せないにもかかわらず、アメリカの大学院入学を目指し渡米。
サウスダコタ州という辺境の地に留学。
最初は Where are you form? すら聞き取れずに何度も挫折しましたが、スポーツや筋トレを通してたくさんの友達をつくり、改めて筋トレやスポーツのすばらしさを実感しました。
しかし一年間語学留学をするも、英語能力の低さ、日本で取った単位変換ができないなど入学条件が満たせず、日本に帰国。
それでも世界で活躍するトレーナーになるという夢を諦めきれずにオーストラリア（パース）に一年間筋肉留学。
フィットネス大国のアメリカ、オーストラリアで二年間暮らして、これらの国のフィットネス文化を日本にも広めたいと思いこのブログを開設し、その夢に向かいトレーナーとして活動。
日本に帰国後はピラティスを学び、東京でパーソナルトレーナーとしてストレングストレーニング、ピラティス、ファンクショナルトレーニングを指導しています。
このブログでは、筋トレ歴１０年の僕が培った知識、経験談や論文などを用いて効率の良いトレーニング法や栄養、習慣などについて書いていきます！！